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Noch mal gut gegangen 🤭 könnte aber besser sein, wenn mehr Disziplin da wäre 🙈
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78,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1315 kcal
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Vet: 64,78g | Eiwit: 76,83g | Kolhy: 103,26g.
Ontbijt: Surimi, Haferbrei, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Snickers Snickers , K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Dinkelvollkornbrot, Rindfleisch, Bortsch mit Spitzkohl. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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