Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2022
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2181 kcal
|
Vet: 89,75g | Eiwit: 99,38g | Kolhy: 245,10g.
Ontbijt: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Шкилев Торт Вафельный Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Яблоко, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Шкилев Торт Вафельный Сливочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясницкий Ряд Сосиски Филейные, Рис. Diner: Творог 5%, АО Тандер Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Andere: Джемы и Варенья, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Махеевъ Джем Клюквенный. meer...
|
|
2958 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|