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Wie (mir) versprochen: 1. Woche - 1.Kilo.
13.305 verspeist und 18.361 verbraucht bringt ein Defizit von 5.056. Hatte 7000 Defizit angepeilt, aber das war dann doch sehr ambitioniert.
Schöne Woche euch ✌️🪁🦹♀️
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78,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1449 kcal
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Vet: 61,39g | Eiwit: 59,69g | Kolhy: 170,22g.
Ontbijt: Alnatura Ghee, Alpro Soya Sojadrink Vanille , Mandarine, Kaki, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Orangensaft, Milch 1,5%. Lunch: Villani Rinderschinken "Bresaola". Diner: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Frosta Gelbe Karotten mit Grünem Spargel, Steinhaus Tortilla Española, Lauch. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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