Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2022
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2607 kcal
|
Vet: 72,79g | Eiwit: 188,14g | Kolhy: 312,36g.
Ontbijt: Banano, Huevo, Café, Quaker Avena Extrafina. Lunch: Cebollin, Salsa de Tomate, Salmón Rosado, Matarazzo Penne Rigate, Tomates Cherry, Espinacas, Lechuga. Diner: Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural, Matarazzo Penne Rigate. Snacks/Andere: Durazno, Peras, Maní, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Manzana. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|