Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 45,64g | Eiwit: 82,05g | Kolhy: 172,21g.
Ontbijt: Namaste Organic Sunday Morning, Diamond Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Anchor Unsalted Butter. Lunch: Ikea Swedish Meatballs, Fortune Minyak Goreng, Sakake Silken Tofu, Udang, ABC Minyak Wijen, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Kubis, Sawi, Nasi Merah. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tiktok : @menudietnisa's Gewicht Geschiedenis
|