Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2022
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 45,12g | Eiwit: 103,30g | Kolhy: 171,08g.
Ontbijt: Roti Putih, Pisang, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Terung, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Jus Jeruk Nipis, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Dada Ayam, Kubis, Telur, Putih Telur Matang, Tahu. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
raraganesya's Gewicht Geschiedenis
|