Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2022
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1902 kcal
|
Vet: 79,77g | Eiwit: 153,15g | Kolhy: 144,51g.
Ontbijt: Nescafé Cappucino Praline, Yoplait Panier de Yoplait, Isostar Whey Proteine. Lunch: Avocat, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Diner: Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière , Bio Village Betteraves Rouges Entières, Lidl Terrine de Poisson, Bénédicta Sauce Cocktail. Snacks/Andere: Isostar Whey Proteine, Nescafé Cappucino Praline, Isostar Whey Proteine, Bonne Maman Compotée Pommes à la Vanille Naturelle, Truffe au Chocolat. meer...
|
|
2993 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Roeien - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yanncarter's Gewicht Geschiedenis
|