Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2022
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 53,91g | Eiwit: 63,57g | Kolhy: 90,69g.
Ontbijt: Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coco, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Melão Amarelo, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Diner: Melão, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Queijo Branco, Ameixas. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jefferson R Abreu's Gewicht Geschiedenis
|