Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2022
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2865 kcal
|
Vet: 108,59g | Eiwit: 193,00g | Kolhy: 289,10g.
Ontbijt: Quaker Avena Extrafina, Banano, Huevo, Café, Gentech Whey Protein 7900. Lunch: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Papa Cocida, Empanada de Carne, Cuadril. Diner: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril, Huevo. Snacks/Andere: Durazno, Peras, Maní, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Manzanas. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|