Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2022
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 74,83g | Eiwit: 109,86g | Kolhy: 281,69g.
Ontbijt: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Café (em Pó Instantâneo), Nestlé Nescau, Leite Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Ovo Cozido, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Uvas, Laranjas, Banana, Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_euwolff's Gewicht Geschiedenis
|