Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2022
|
49,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 49,33g | Eiwit: 104,85g | Kolhy: 146,45g.
Ontbijt: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд с Сыром и Авокадо, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Diner: Бутерброд с Сыром и Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Тыквенный Суп. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. meer...
|
|
1520 kcal
|
Activiteit:
Кардио танцы - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
ksuels@'s Gewicht Geschiedenis
|