Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2923 kcal
|
Vet: 114,64g | Eiwit: 177,69g | Kolhy: 307,25g.
Ontbijt: Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Pimienta Negra, Café, Huevo. Lunch: Sandía, Tomates, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, La Campagnola Atún al Natural, Empanada de Carne. Diner: Zanahoria, Salsa de Tomate, Queso Fresco, Granja del Sol Milanesa de Soja, La Campagnola Atún al Natural, Empanada de Carne. Snacks/Andere: Banano, Manzanas, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Maní, Peras. meer...
|
|
2802 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|