Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3810 kcal
|
Vet: 163,42g | Eiwit: 205,73g | Kolhy: 355,46g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Souper Salad Corn Taco Shell, Costco Asian Chicken Wrap. Diner: Fettuccine Alfredo, Pizza with Meat, Chicken Wing. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|