elham amien's Logboek, 07 jan 22

elham amien's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

72 كيلو
زدت 7كيلو في شهر
محبطة جدا .

72 kg Tot nu toe verloren: 15,8 kg. Nog te gaan: 7 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtstoename van 0,6 kg per week

9 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

متزعليش نفسك وحاولي تاني مزدتيش قدر ما خسرتي من البدايه وزي منزلتي مره هتنزلي تاني ان شاء الله 💪💪واعملي رياضه باانتظام انتي قدها 💪

07 jan 22 door lid: Om habiba2020

من اخطاء الدايت قليل السعرات بيقلل الحرق علشان ودة بيتطلب خروج بطيئ من النظام بمعنى زيادة النشويات ببطئ مع زيادة النشاط حتى يعود معدل حرق الجسم كما كان قبل الدايت. هى مرحله محتاجه لصبر وعزيمه وإحنا قدها إن شاء الله. إستعينى بالله وأبدأى

07 jan 22 door lid: حاتم { أبو أنس }

❤💪ولا يهمك ان شاء الله تخسيهم تاني

07 jan 22 door lid: esraa magdy 44

شكرا علي تشجيعكم 😘😘

14 jan 22 door lid: elham amien


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

elham amien's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

elham amien's Logboek, 07 jan 22

Opmerking Toevoegen

elham amien's Gewicht Geschiedenis