Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 40,75g | Eiwit: 158,21g | Kolhy: 69,85g.
Ontbijt: Morangos, Banana Prata, Max Titanium Whey Pro . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Diner: Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Snacks/Andere: Café com Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dann_up's Gewicht Geschiedenis
|