Das sieht schon besser aus und passt zu den Bemühungen💪🏽
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2019 kcal
|
Vet: 56,99g | Eiwit: 141,11g | Kolhy: 247,97g.
Ontbijt: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Banane, Kaki, Kaki, Orangen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Lunch: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Milch 1,5%, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Dulano Rohschinken Light. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Ich hoffe, dass ich bis Montag endlich wieder an der 100kg Marke kratze😁
Als 1,97m Mann nicht so einfach
07 jan 22 door lid: uganis
|
Wenn Du am Wochenende nicht zuviel nascht, sollte machbar sein😉👌🏻
07 jan 22 door lid: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Danke für diesen ganz einfachen Tipp Viktoria😉
Morgen werde ich mit meinem Bruder und unserem Papa ein paar Bäume fällen, bin gespannt ob es anstrengend oder extrem anstrengend wird, gutes Training🪓
07 jan 22 door lid: uganis
|
Mmmhh!!!
Ein Ursport für echte Männer!!!
Mehr noch als Matallheben..🏋♂️💪🏻💪🏻💪🏻😍👌🏻
Viel Spaß dabei!!😉🪓🪚
07 jan 22 door lid: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
🪓💪🏽Genau, Ursport klingt gut, vielen Dank😊
07 jan 22 door lid: uganis
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
uganis's Gewicht Geschiedenis
|