Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 46,22g | Eiwit: 49,35g | Kolhy: 142,52g.
Ontbijt: Pepaya, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Buah Naga, Alpukat, Helios Diet Blueberry Extra Preserve, Roti Gandum. Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Wortel, Jamur Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Finna Sambal Bawang, Nasi Merah, Paha Ayam. Diner: Bertolli Olive Oil, Risotto Keju, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Snacks/Andere: Diamond Low Fat Milk, Ubi Bakar Cilembu. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tiktok : @menudietnisa's Gewicht Geschiedenis
|