Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2022
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 22,10g | Eiwit: 39,38g | Kolhy: 204,67g.
Ontbijt: Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2827 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 2 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|