Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2022
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 84,20g | Eiwit: 179,73g | Kolhy: 171,12g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Arby's Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich. Diner: Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Candied Walnuts, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , P.F. Chang's Kung Pao Sauce. meer...
|
|
1994 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|