Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2022
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 55,74g | Eiwit: 32,84g | Kolhy: 165,53g.
Ontbijt: Lemon, Chia Seed, Pisang, Indomaret Selai Coklat, Nestle Koko Krunch (30g). Lunch: Sambal Goreng, Lemon, Lemak Sapi, Bawang Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Indomie Rasa Soto Mie. Diner: Bawang Merah, Forvita Margarine, Bawang Putih Cincang, Kulit Jeruk Nipis, Kimchi, Telur Ceplok, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Andere: Alfamart Teh Sosro Celup , Nutrijell Puding Susu Strawberry, Carrefour Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maharan20's Gewicht Geschiedenis
|