Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 69,36g | Eiwit: 64,33g | Kolhy: 70,91g.
Ontbijt: Egg, Butter, Whole Milk, Cheddar or American Type Cheese. Lunch: Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). Diner: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Birds Eye Creamed Spinach, Baked or Broiled Cod. Snacks/Andere: Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Pilates - 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SueWade's Gewicht Geschiedenis
|