Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 50,91g | Eiwit: 80,77g | Kolhy: 105,41g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Emmentaler, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoastbrot, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Aldi Baguette Brötchen, Kaufland Hähnchen Schenkel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Natreen Vanillepudding. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2967 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 50 minuten, Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Nordic Walking - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|