Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 39,73g | Eiwit: 93,67g | Kolhy: 114,46g.
Ontbijt: Água com Limão, Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Pão Integral, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão Formosa, Sementes Chia Secas. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Nutrex Whey Protein, Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Zaffari Pão Cacetinho. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
expressosulrs's Gewicht Geschiedenis
|