Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 34,30g | Eiwit: 59,97g | Kolhy: 153,07g.
Ontbijt: Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Inglesa Cozida. Diner: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Pizza Doce, Nutella Creme de Avelã com Cacau. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carolineolvr's Gewicht Geschiedenis
|