Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 42,26g | Eiwit: 121,96g | Kolhy: 97,56g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Suco de Couve com Limão, Ovo Frito. Voor Lunch: Banana Prata. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Na Lunch: Ameixas. Voor Diner: Maçãs Fuji, Bio2 Barra Protein Açaí, Banana e Pasta de Amendoim . Diner: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorpll's Gewicht Geschiedenis
|