Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 102,99g | Eiwit: 73,54g | Kolhy: 151,56g.
Ontbijt: عيش عيش بلدي مصري , زيت عباد الشمس, مسقعة بذجان وفلفل في الصلصة مسقعة, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة طرية. Diner: شوربة الدجاج مع الشعيرية, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق . Snacks/Andere: الموز, شيتوس Cheetos , مكسرات متنوعة محمصة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 21 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ahmed gamal777's Gewicht Geschiedenis
|