Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 42,94g | Eiwit: 57,89g | Kolhy: 90,82g.
Ontbijt: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Aldi Vollkorntoastbrot, Gouda. Lunch: Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Rote Paprika, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Patros Original Feta, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Ener Bio Omega 3 Öl, Iglo 8 Kräuter, Gurke (Geschält). Snacks/Andere: REWE Beste Wahl Sonnenblumen Kernschnitte, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2919 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Stofzuigen - 55 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|