memulai lagi, bismillah turun bb kali ini niatnya ga hanya pgn turun bb tp untuk promil dan jaga kesehatan
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 34,79g | Eiwit: 50,18g | Kolhy: 165,26g.
Ontbijt: Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|