Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2022
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 63,28g | Eiwit: 150,90g | Kolhy: 155,33g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Au Bon Pain Chicken Salad Sandwich. Diner: Trader Joe's Candied Walnuts, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Eggplant Parmesan Casserole. Snacks/Andere: Coffee Cake, Bananas . meer...
|
|
1994 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|