|
entrei dia 02 de janeiro de 2022 com o objetivo de perder 22kg
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 47,55g | Eiwit: 70,32g | Kolhy: 140,67g.
Ontbijt: Cafezinho, Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Tia Sônia Granola Castanha do Pará, AdeS Vitamina de Banana. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Quaker Farelo de Aveia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Pepino (Descascado). Diner: Aurora Linguiça Toscana, Café com Leite e Açúcar, Aurora Linguiça Toscana, Café com Leite e Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren, Aerohit - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oendakyvedky7's Gewicht Geschiedenis
|