|
Я - молодец! Так держать.
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1813 kcal
|
Vet: 44,15g | Eiwit: 169,71g | Kolhy: 194,46g.
Ontbijt: Чай Несладкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлеб Черный, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Вода, Чернослив, Курага, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Рассольник. Diner: Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|