Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2022
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 70,10g | Eiwit: 101,17g | Kolhy: 99,95g.
Ontbijt: Native Suco de Limão Orgânico , Nespresso Café, Ovo Cozido. Voor Lunch: Bio2 Barra Protein Açaí, Banana e Pasta de Amendoim . Lunch: Bolo de Carne Moída, Costela de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Na Lunch: Laranja Pêra. Voor Diner: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Queensberry Geleia de Damasco, Schar Torradas Leves. Diner: Cenouras, Rúcula, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorpll's Gewicht Geschiedenis
|