Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2022
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 47,49g | Eiwit: 145,22g | Kolhy: 132,48g.
Ontbijt: Семга Запеченная, Семга Слабосоленая, Лосятина, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Батон, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Biotech USA Протеин Шоколад. Diner: Банан, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Biotech USA Протеин Шоколад. meer...
|
|
3091 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alex_perf's Gewicht Geschiedenis
|