Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2022
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 65,29g | Eiwit: 87,54g | Kolhy: 128,38g.
Ontbijt: Suco de Couve com Limão, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Bolo de Carne Moída, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Na Lunch: Bio2 Barra Protein Açaí, Banana e Pasta de Amendoim , Banana Nanica. Voor Diner: Maçãs Fuji. Diner: Swift Costela Suina Temperada, Antarctica Natu Guaraná , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Peras. meer...
|
|
2204 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorpll's Gewicht Geschiedenis
|