Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2022
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 75,42g | Eiwit: 110,03g | Kolhy: 131,57g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Le Pain Quotidien Avocado Toast. Diner: Pizza with Meat, Chicken Wing, Great Value Vegetable Medley, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Andere: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Cherry Pie, Coffee Cake. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|