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Wünsche Euch einen schönen Neujahrsabend,
hoffe Ihr seid Alle gut ins neue Jahr gerutscht.😊
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94,6 kg
Tot nu toe verloren: 57,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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628 kcal
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Vet: 11,13g | Eiwit: 96,84g | Kolhy: 28,02g.
Ontbijt: Lidl Protein Bar. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: Gemischter Salat, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Wiltmann Fein Geräuchertes Putenfleisch. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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