Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2022
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2401 kcal
|
Vet: 72,46g | Eiwit: 163,48g | Kolhy: 285,41g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate Peanut Butter, Kraft Beurre de Cacahuète, Banane, Oeuf, Quaker Avoine. Lunch: Lidl Pain Complet, Salade Verte, Oranges, Lidl Blanc de Poulet , Lentilles Cuites. Diner: Pain Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Mandarine, Pomme Golden, Oranges, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Lidl Blanc de Poulet , Freshona Legumes Vapeur. Snacks/Andere: Datte, Carrefour Amandes . meer...
|
|
2634 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
radouene's Gewicht Geschiedenis
|