Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2022
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 24,70g | Eiwit: 162,17g | Kolhy: 144,73g.
Ontbijt: ملح البحر, كاكاو خام كاكاو خام, قهوة سادة قهوة, لبن خالي الدسم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خس (كابوتشي) خس, فول مدمس فول مدمس. Lunch: الطماطم, البصل, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), طحينة طحينة, سمك بلطي سمك بلطي. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Gewicht Geschiedenis
|