Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
34,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
650 kcal
|
Vet: 17,90g | Eiwit: 27,68g | Kolhy: 91,20g.
Ontbijt: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Lunch: Telur, Nasi Putih. Diner: Cedea Bola Udang, Cedea Steamboat, Champ Sosis Ayam, Cedea Fish Roll, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal. Snacks/Andere: Sidomuncul Tolak Angin, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. meer...
|
|
1307 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 6 uren en 30 minuten, Zitten - 6 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuten, Stilstaan - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saskia aulia rahman's Gewicht Geschiedenis
|