Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 56,77g | Eiwit: 114,56g | Kolhy: 179,57g.
Ontbijt: Substancia Empadinha de Frango, Café, Ovo Mexido. Voor Lunch: Banana Nanica. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Na Lunch: Bio2 Barra Protein Açaí, Banana e Pasta de Amendoim , Kiwi, Mexerica, Morangos. Diner: Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão. Snacks/Andere: Chandon Champagne. meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorpll's Gewicht Geschiedenis
|