Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
113,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
850 kcal
|
Vet: 14,53g | Eiwit: 66,36g | Kolhy: 103,99g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Diner: Rødkål First Price 100g, Gulrot 100g, Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Andere: Gulrot 150g, Gulrot 90g. meer...
|
|
3072 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|