Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3005 kcal
|
Vet: 109,42g | Eiwit: 218,45g | Kolhy: 272,50g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Jaglane, Myprotein Impact Whey Protein, Bakallino Wiórki Kokosowe, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Lunch: Kamis Musztarda Sarepska, Cukinia, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Lewiatan Tost Pełnoziarnisty, Andante Mini Biszkopty, Combino Makaron Farfalle, Pastani Makaron Penne, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Jajko. Diner: Czerwona Papryka, Cebule, Kujawski Olej Lniany, Cebule, Kaufland Pomidor, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Czerwona Papryka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Andere: SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beatsteake's Gewicht Geschiedenis
|