Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1710 kcal
|
Vet: 76,25g | Eiwit: 89,62g | Kolhy: 164,45g.
Ontbijt: Roti Panggang, Sate Ayam, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Lunch: Martabak Telur, Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Diner: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Indomie Rasa Ayam Bawang. meer...
|
|
1816 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
destyarasav21's Gewicht Geschiedenis
|