Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2021
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 78,63g | Eiwit: 109,37g | Kolhy: 239,70g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Coffee Cake. Lunch: Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup, Turkey Chili, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Diner: Meijer Mediterranean Salad, P.F. Chang's Pork Fried Rice. Snacks/Andere: Beer, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Breyers All Natural French Vanilla Ice Cream, Nabisco Ginger Snaps Cookies. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
congratulations on your weight loss
31 dec 21 door lid: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|