Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2014
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 29,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 25,94g | Eiwit: 41,09g | Kolhy: 160,20g.
Ontbijt: Pain Blanc, St Môret Ligne & Plaisir, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Blanc de Dinde, Pomme de Terre Rôtie, Danone Yaourt Nature. Diner: Ferrero Ferrero Rocher, Bananes. Snacks/Andere: Pêches, Abricots. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Ta perte de poids est vraiment exemplaire wow bravo !
Tu as fait beaucoup de sport pour y arriver? Suivit un régime particulier? C'est encourageant de voir ça !
13 mei 14 door lid: Meelies
|
:)
oui bien sur que je fais de sport (au minimum 4 fois par semains), aussi de la musculation pour eviter l'avachissement de la peau.
mmmm pour un régime, non ! il n'y a pas un programme de particulier
mais j'essay mon mieux d'éviter tout ce qui est fast-food et le high des calories aussi les boisson gazeuses .
14 mei 14 door lid: Mouniaton
|
c vraiment de la bonne pratique car se focaliser uniquement sur comment diminuer son apport calorique n'est commode d'autant plus qu'on oubli que le sport est trés important et pour perdre du poid et pour avoir une bonne santé, et t'a une bonne mine:)
ce qui remarquable aussi c ta patience car beaucoup de personne echoue et surtt abondonne apRés 3 mois;t'es un bon exemple sur le forum.
15 mei 14 door lid: the big looser
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mouniaton's Gewicht Geschiedenis
|