Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2021
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2039 kcal
|
Vet: 62,38g | Eiwit: 109,46g | Kolhy: 262,06g.
Ontbijt: Tahin Pekmez, Patatesli Pide, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et. Snacks/Andere: Muz, Mandalina. meer...
|
|
2539 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Burak PÜRNEK's Gewicht Geschiedenis
|