Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2021
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 59,50g | Eiwit: 128,10g | Kolhy: 154,48g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Suco de Limão, Taeq Ovo Orgânico. Lunch: Bio2 Barra Protein Açaí, Banana e Pasta de Amendoim , Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Na Lunch: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Pêssegos. Voor Diner: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Nanica. Diner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorpll's Gewicht Geschiedenis
|