Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2021
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
509 kcal
|
Vet: 14,89g | Eiwit: 38,75g | Kolhy: 55,87g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ceres Meses. Lunch: Sayur sop dada ayam, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Tahu. meer...
|
|
1375 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|