|
"tak masalah seberapa sering kau jatuh yang terpenting seberapa cepat kau bangkit" -. terimakasih tenggorokanku, tubuhku, otakku sudah mau berjuang smpai titik ini ❤️❤️❤️
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 49,73g | Eiwit: 87,91g | Kolhy: 149,33g.
Ontbijt: Telur Asin, Sate Maranggi, Nasi Putih. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Sempol. Diner: Es Kelapa Muda. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|