Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2021
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2489 kcal
|
Vet: 88,79g | Eiwit: 201,28g | Kolhy: 223,96g.
Ontbijt: ENA Creatina Micronizada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Café, Pimienta Negra, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Fargo Pan de Salvado, Huevo. Lunch: Huevo, La Campagnola Atún al Natural, La Serenísima Queso Port Salut Light, Batata. Diner: Zanahoria, Arroz Yamani, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Andere: Peras, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Maní, Manzanas, Banano, Quaker Avena Instantánea. meer...
|
|
2421 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|